SonoraBangka.id - Tidur siang adalah waktu yang sangat menyenangkan untuk mengistirahatkan tubuh sementara waktu.
Tidur siang memberikan banyak manfaat untuk kita. Manfaat tidur siang, antara lain:
- Meredakan stres
- Meningkatkan konsentrasi dan energi
- Menurunkan tekanan darah
- Meningkatkan daya ingat
Namun, tahukah teman-teman? Tidur siang bisa membahayakan kesehatan kita, jika kita tidur siang dalam keadaan tertentu.
Apa saja itu? Yuk, cari tahu!
1. Tidak Bisa Tidur di Malam Hari
Kalau selalu kesulitan tidur di malam hari, sebaiknya hindari tidur siang.