SonoraBangka.id - Menjelang tahun 2023, resolusi tahun baru menjadi topik yang sangat ramai diperbincangkan.
Memang, akhir tahun 2022 ini adalah waktu di mana kita mulai menyiapkan resolusi dan target pencapaian kita di tahun yang baru.
Meskipun tahun baru bisa menjadi awal dari segalanya, sering kali ada tekanan besar untuk mencapai tujuan yang lebih besar dari tahun ini.
Tanpa kita sadari, hal tersebut memengaruhi kesehatan mental kita dalam menyambut tahun yang baru.
Ada aturan tak tertulis dari budaya kompetitif di lingkungan sosial kita bahwa kita seakan-akan tidak berkembang saat tidak memiliki resolusi tahun baru yang besar.
Dengan adanya situasi yang tak dapat kita kontrol, saat pencapaian tak bisa diwujudkan, kita seringkali menghukum diri sendiri,
Melansir Centerstone.org, beberapa riset menunjukkan bahwa 80 persen orang berhenti mengejar resolusi tahu baru di bulan Februari karena tekanan yang mereka rasakan.
Kawan Puan, kamu tetap bisa membuat resolusi di tahun 2023 yang baik bagi kesehatan mentalmu, lho.
Berikut ini tips membuat resolusi tahun baru yang sehat untuk kesejahteraan mental Kawan Puan.
1. Bersikap Realistis dan Masuk Akal