SonoraBangka.id - Saat ini kita susah memasuki tahun baru 2023. Tidak sedikit orang yang buat resolusi di tahun yang baru ini.
Kalau Sahabat sudah membuat resolusi tahun baru belum?
Tak mau jika resolusi hanya sebatas angan tanpa realitas, begini cara merancang resolusi tahun baru yang benar.
Karena berdasarkan data yang dipublikasikan U.S. News menyebutkan, 80 persen resolusi tahun baru biasanya berujung dengan kegagalan.
Berikut ini 3 hal yang mesti dipikirkan untuk menjalankan resolusi tahun baru nanti.
1. Perencanaan
Banyak orang membuat resolusi yang terlalu tinggi untuk diri mereka sendiri.
Dilansir dari Kompas, cobalah untuk membuat sebuah target yang lebih mudah untuk dicapai.
Misal, jika kita sudah lama ingin menurunkan berat badan, cobalah untuk menerapkan pola makan yang lebih baik dan melakukan olahraga rutin terlebih dahulu.
Impact coach, Katie Sandler menyarankan untuk kita melakukan hal yang lebih realistis.