SonoraBangka.id - Tidak sedikit orang di masa pandemi kemarin yang mengeluhkan kenaikan berat badan yang cukup signifikan.
Akibat aktivitas yang berkurang, sebagian orang juga bingung bagaimana cara menurunkan bobotnya.
Nah, pengalaman seorang perempuan asal Amerika Serikat ini bisa jadi panduan bagi Sahabat NOVA yang ingin diet sehat.
Berat badan Suzanne Ryan mencapai 136 kilogram, ketika pertama kali perempuan itu memutuskan untuk membuat perubahan dalam hidupnya.
Kini ia sudah berhasil menurunkan sebanyak 54 kilogram.
Suzanne menjalankan diet keto yang berfokus pada makanan tinggi protein dan rendah karbohidrat.
Dilansir dari Intisari, setidaknya ada 3 poin utama dalam diet Suzanne:
1. Tidak berfokus pada kesempurnaan
"Penting untuk diketahui, membentuk kebiasaan makan yang sehat akan selalu menjadi pekerjaan yang terus bergulir," kata dia.
Dengan demikian Suzanne tidak terlalu keras pada diri sendiri sehingga bisa menikmati perjalanan menurunkan berat badan.