SonoraBangka.id - Betis yang terlihat besar bisa disebabkan oleh berbagai hal.
Banyak perempuan yang merasa kurang percaya diri karena memiliki betis yang besar.
Informasi tentang cara menghilangkan lemak di betis pun banyak dicari.
Sebenarnya, kunci untuk mengecilkan betis besar adalah dengan melakukan olahraga.
Namun, tidak semua olahraga efektif menjadi cara menghilangkan lemak di betis.
Dilansir dari WebMD, Anda bisa melakukan beberapa olahraga ini untuk mengecilkan betis yang besar.
1. Cara menghilangkan lemak di betis dengan membangun otot
Untuk menghilangkan sebagian lemak di betis, fokuslah untuk membangun massa otot.
Lakukan olahraga yang berfokus pada otot betis misalnya dengan mengangkat tumit dan betis.
Caranya, berdiri tegak dengan tangan menyilang di depan dada. Kemudian angkat tumit dan berdiri dengan jari-jari kaki.