SonoraBangka.id - Insomnia adalah gangguan tidur yang dapat memengaruhi kesehatan mental emosional dan kesehatan fisik serta sebaliknya.
Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah sulit tidur atau insomnia, salah satunya dengan musik.
Tapi dari semua genre musik, kenapa musik klasik bisa membuat kita lebih cepat terlelap?
Menggunakan musik untuk mengatasi berbagai gangguan tidur memang sudah dirasakan oleh banyak orang.
Bahkan mungkin teman-teman juga pernah mencoba menggunakan cara ini.
Dari berbagai genre musik, mungkin teman-teman senang mendengarkan musik pop atau justru rock.
Tapi saat akan tidur, cobalah mendengarkan musik klasik. Agar teman-teman tidak ragu mencoba, mari simak penjelasan berikut tentang musik klasik.
Kenapa Musik Klasik Membuat Kita Cepat Tidur?
Mendengarkan musik klasik sebagai pengiring tidur ternyata pernah diteliti oleh peneliti dari Jerman, lo.
Peneliti yang bernama Laszlo Harmat ini menyebut bahwa musik klasik bisa membantu mengurai masalah tidur.