SonoraBangka.id - Sempat viral di internet, cerita Ibu Eny yang tinggal di rumah terbengkalai tanpa listrik dan air selama bertahun-tahun.
Ibu Eny diketahui mengidap depresi yang menyebabkan dirinya enggan bertemu dengan orang lain, termasuk orang-orang terdekatnya.
Gangguan kesehatan mental ini disebut sebagai penarikan sosial atau social withdrawal.
Definisi penarikan sosial adalah tindakan menarik diri atau menghilangkan kontak dengan keluarga bahkan orang lain di lingkungan sosial.
Penarikan sosial berarti seseorang tidak ingin berhubungan bahkan dengan mereka yang termasuk dalam support system-nya.
Penarikan sosial adalah salah satu tanda seseorang mengalami gangguan depresi yang paling umum yang berbahaya bagi perkembangan diri kita sebagai manusia.
Melansir Verywellhealth, berikut ini hal-hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi penarikan sosial akibat depresi.
Cara Mengatasi Penarikan Sosial
Beberapa cara untuk mengatasi penarikan sosial antara lain:
- Mempelajari cara lain yang positif untuk mengelola kecemasan dan depresi.