SonoraBangka.id - Puasa bermanfaat baik bagi tubuh, jiwa, dan hati. Bulan puasa dapat dioptimalkan untuk melatih hidup yang lebih terkontrol.
Nah saat puasa, kita harus menahan haus selama lebih dari 12 jam.
Terkadang rasa haus tersebut bisa terasa tak tertahankan, apalagi jika sedang beraktivitas di cuaca panas.
Lantas, bagaimana cara agar tidak mudah haus saat puasa?
Sahabat NOVA bisa mengikuti beberapa tips berikut ini agar tidak mudah haus saat puasa.
1. Hindari beraktivitas di luar ruangan
Rasa haus semakin menjadi-jadi jika kita beraktivitas saat cuaca sedang panas.
Oleh karena itu, sebisa mungkin hindari tempat yang terpapar banyak sinar matahari.
Dengan begitu, kita bisa hemat energi dan tidak mudah merasa haus.
2. Asupan saat sahur