SonoraBangka.id - Ngantuk saat puasa merupakan hal wajar yang dirasakan oleh banyak orang.
Ya, mungkin ada di antara kita juga yang merasa lebih cepat mengantuk di siang hari saat puasa.
Ada beberapa penyebab yang membuat kita kerap merasa ngantuk saat puasa.
Salah satunya adalah jam tidur yang berkurang selama bulan Ramadan karena aktivitas sahur, salat, dan lainnya.
Selain masalah jam tidur, ngantuk saat puasa juga bisa disebabkan karena tubuh berusaha mengonversi cadangan energi agar tidak terlalu banyak mengeluarkan energi.
Tentu, lebih cepat merasa ngantuk bisa memengaruhi produktivitas harian, terutama saat bekerja.
Kalau sudah begitu, bagaimana cara menghilangkan ngantuk saat puasa Ramadan?
Jangan khawatir, berikut ini terdapat beberapa cara menghilangkan ngantuk saat puasa yang bisa Sahabat NOVA lakukan.
Cara Menghilangkan Ngantuk Saat Puasa
1. Istirahat sejenak