SonoraBangka.id - Terkadang, ada beberapa aktivitas yang mengharuskan kita untuk duduk dalam waktu yang lama.
Seperti saat bekerja atau sedang berada di perjalanan.
Apakah Kawan Puan sadari bahwa duduk terlalu lama ternyata bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan lho!
Kebiasaan duduk terlalu lama bukan hanya menimbulkan rasa pegal saja tapi juga memicu masalah kesehatan yang lebih kompleks.
Mulai dari obesitas atau kegemukan hingga penyakit kardiovaskular.
Sementara melansir dari laman Prevention via Kompas.com, berikut ini beberapa akibat duduk terlalu lama untuk kesehatan tubuh.
Akibat Duduk Terlalu Lama untuk Kesehatan
- Meningkatkan risiko depresi dan kecemasan.
- Menyebabkan rasa nyeri pada punggung dan leher.
- Meningkatkan risiko kanker usus dan kanker rahim sebesar 8-10 persen setiap duduk selama dua jam.