SONORABANGKA.ID - Adalah Kopi instan digemari karena praktis dan dipercaya tetap bisa membuat mata jadi melek.
Kopi instan juga digemari karena beberapa keunggulan lainnya, seperti harga yang lebih murah dan gampang didapatkan di berbagai toko sembako dan mini market.
Tapi, apakah kopi instan juga membawa manfaat kesehatan layaknya kopi bubuk murni?
Apakah kopi instan sehat untuk tubuh?
Dilansir dari foodnetwork, kopi instan dapat menawarkan beberapa manfaat yang tidak dimiliki oleh bentuk kopi lainnya, berikut di antaranya:
1. Bisa untuk mengontrol kandungan kafein
Keunggulan yang dimiliki kopi instan dibanding dengan kopi bubuk adalah seseorang dapat mengontrol kandungan kafein dengan lebih mudah.
Hal ini tentu sangat berguna, terlebih bagi mereka yang sensitif terhadap kafein, seperti wanita sedang hamil, menyusui, atau memiliki alasan kesehatan lain untuk membatasi kafein.
Kopi instan umumnya mengandung kafein sedikit lebih sedikit daripada kopi bubuk biasa.
Satu cangkir kopi instan dari satu sendok teh mengandung 30-90 mg kafein, sedangkan satu cangkir kopi biasa (bubuk) mengandung 70-140 mg kafein.