SonoraBangka.id - Mabuk perjalanan atau yang dinamakan motion sickness biasanya kita alami ketika sedang bepergian menggunakan mobil.
Bukan rahasia lagi jika banyak yang mengalami mual saat bepergian hingga kita harus memahami cara menghilangkan mabuk perjalanan menurut dokter.
Namun begitu, sebetulnya ada cara menghilangkan mabuk perjalanan menurut dokter.
Menurut Dokter Spesialis umum dr. Felix Samuel, M.Kes menjelaskan jika kita bisa antisipasi terlebih dahulu sebelum melakukan perjalanan jauh.
“Tapi, biasanya motion sickness ini banyak terjadi, karena kita terlalu lama bermain dengan gawai. Yang membuat kita kehilangan keseimbangan sehingga terjadilah mabuk perjalanan,” jelas dr. Felix.
Untuk itu dr. Felix pun menyampaikan beberapa cara menghilangkan mabuk perjalanan, yakni:
1. Hindari terlalu lama memegang gawai atau membaca buku
“Jadi, misalnya selama perjalanan jangan terlalu lama melihat sesuatu seperti gawai atau membaca buku. Lebih baik, alihkan pandangan ke jendela luar, sehingga tubuh secara sadar jika kita memang sedang dalam perjalanan,” jelasnya.
Tataplah jendela luar dalam jangka waktu yang cukup lama agar keseimbangan tubuh kita kembali lagi.
2. Hindari makanan pedas