SONORABANGKA.ID - Adalah Minum air putih memiliki segudang manfaat untuk tubuh, termasuk mengangkut sel dan mengatur suhu.
Selain itu, minum putih saat perut kosong di pagi hari bermanfaat dalam meningkatkan metabolisme tubuh dan pembakaran kalori.
Oleh karena itu, minum air putih di pagi hari setelah bangun tidur bisa menjadi kebiasaan yang baik dilakukan.
Selengkapnya, berikut ini manfaat minum air putih setelah bangun tidur bagi tubuh:
1. Hidrasi tubuh
Spesialis pengobatan obesitas di Mount Sinai, New York Dr Maria Pena mengatakan, tubuh mengalami dehidrasi pada malam hari.
Oleh karena itu, minum air putih di pagi hari setelah bangun tidur bisa jadi cara yang lebih efektif untuk melakukan hidrasi.
Sementara itu, juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics juga menyuarakan hal yang sama.
Menurut dia, tubuh seseorang seperti "kering" ketika baru bangun di pagi hari.
Selain itu, melakukan rehidrasi di pagi hari membantu membangun kebiasaan sehat dan membangun rutinitas yang memungkinkan orang mendapatkan cukup air sepanjang hari.