Find Us On Social Media :
Ilustrasi hamil ( Freepik)

Ini Tips Atasi Tokophobia, Ketakutan Berlebihan terhadap Persalinan

Riska Tri Handayani Sabtu, 14 Oktober 2023 | 11:42 WIB

SonoraBangka.id - Ketakutan berlebihan terhadap persalinan atau tokophobia merupakan kondisi kecemasan ekstrem yang patut dikhawatirkan.

Pasalnya perempuan yang mengalami tokophobia bisa saja takut hamil meski berkeinginan untuk punya anak.

Kondisi semacam ini perlu ditangani dengan baik karena termasuk kategori yang mirip seperti fobia pada umumnya.

Lantas, bagaimana mengatasinya? Simak uraian tentang cara mengatasi tokophobia seperti merangkum Very Well Family berikut ini!

Langkah Mengobati Tokophobia

Dua langkah utama dalam mengobati tokophobia ialah melalui terapi dan penggunaan obat-obatan.

1. Terapi

Terapi yang diperlukan ialah terapi perilaku kognitif (Cognitive Behavioral Therapy/CBT), psikoterapi, dan terapi eksposur.

Jenis-jenis terapi tersebut telah terbukti efektif dalam pengobatan fobia dan gangguan kecemasan lainnya.

Maka itu, penting untuk menemukan seorang terapis yang memiliki kualifikasi dalam metode perawatan, serta pengalaman dalam merawat orang dengan tokophobia.