SonoraBangka.id - Penyebab ngantuk di pagi hari bisa berasal dari imbas aktivitas yang kurang pas dilakukan sehari sebelumnya, sebelum tidur, dan selepas bangun tidur.
Kantuk di pagi hari membuat kita justru kehilangan semangat.
Padahal, kita tidak kekurangan waktu tidur dan juga tidak sedang kelelahan.
Jika meminum kopi, rasa kantuk mungkin bisa berkurang.
Namun, kita juga bisa kecanduan kafein.
Lantas, seperti apa cara menghilangkan kantuk tanpa kopi di pagi hari?
Melansir dari Medical News Today, berikut caranya:
1. Banyak minum air
Kita perlu banyak meminum air.
Sebab, 50-60 persen tubuh manusia terdiri dari air.