SonoraBangka.id - Bagaimana posisi tidur favorit kamu?
Jika jawabannya tengkurap, maka Sahabat NOVA harus segera menghentikan kebiasaan itu.
Bagi banyak orang, tidur tengkurap mungkin terasa nyaman.
Padahal tidur tengkurap menyembunyikan sejumlah bahaya serius bagi kesehatan.
Lantas apa saja bahaya tidur tengkurap?
Simak beberapa bahaya tidur tengkurap yang membahayakan tubuh kita, salah satunya bahkan bisa bikin penuaan dini.
1. Masalah Pernapasan
Bahaya tidur tengkurap pertama adalah berkaitan dengan masalah pernapasan.
Tidur tengkurap dapat menyebabkan penyumbatan saluran napas, terutama jika Sahabat NOVA cenderung tertidur dengan wajah menengadah.
Hal ini dapat mengakibatkan masalah pernapasan, seperti sleep apnea, yang pada gilirannya dapat memicu masalah jantung dan tekanan darah tinggi.