SONORABANGKA.ID - Adalah Minum secangkir teh selepas bangun tidur sebenarnya adalah ide yang buruk untuk dilakukan.
Pasalnya, teh bersifat asam sehingga berpotensi mengiritasi pencernaan bila dikonsumsi ketika perut kosong.
Karena itu, ahli gizi menyarankan untuk minum segelas air putih di pagi hari sebelum minum minuman berkafein, baik teh atau pun kopi.
Disarankan agar minum setidaknya dua gelas air sebelum secangkir kopi atau teh di pagi hari.
“Air yang diminum di pagi hari mengurangi kemungkinan mulas, keasaman, dan sakit kepala dengan cara merehidrasi tubuh,” kata ahli gizi, Dr Rohini Patil dan CEO Nutracy Lifestyle dikutip dari Indian Express (6/10/2022).
Ia menambahkan, air juga membantu mereka yang menderita sembelit untuk membersihkan dan membantu pergerakan usus.
Alasan perlu minum air putih sebelum teh
Berikut ini beberapa manfaat minum air putih sebelum teh di pagi hari:
1. Menurunkan kadar asam di lambung
Alasan perlu minum segelas air sebelum teh atau kopi di pagi hari adalah untuk menurunkan kadar asam di lambung.