SONORABANGKA.ID - Adalah Air putih merupakan minuman yang mampu menghidrasi dan menyeimbangkan panas tubuh serta dibutuhkan untuk membuang limbah dalam tubuh.
Tapi, para ahli tidak menyarankan untuk minum air putih setelah makan buah.
Mereka berpendapat bahwa minum air putih setelah makan buah bukanlah kebiasaan yang sehat dan bisa menyebabkan kembung dan nyeri.
Lantas, apa efek samping minum air putih setelah makan buah?
Minum air putih setelah makan buah
Dikutip dari Health Shots, minum air putih setelah makan buah tidak dianjurkan karena dapat memperlambat pencernaan dan menyebabkan masalah kesehatan lainnya.
Minum air putih setelah makan buah dianggap tidak aman karena buah-buahan berair dan mengandung air yang tinggi.
Menurut Times of India, buah-buahan memiliki daya hidrasi yang luar biasa dan cukup untuk memuaskan dahaga Anda.
Oleh karena itu, buah-buahan tidak boleh dikonsumsi dengan air.
Bila Anda merasa haus setelah makan buah, sebaiknya minum air putih minimal 30 menit.