SONORABANGKA.ID - Merupakan Es teh manis adalah minuman yang sering menjadi pilihan untuk menu buka puasa lantaran memiliki sensasi dingin yang menyegarkan untuk mengusir dahaga.
Selain rasanya yang menyegarkan, es teh manis juga mudah dibuat dan didapatkan.
Tapi, Guru Besar Bidang Gizi Masyarakat dan Sumber Daya Keluarga IPB University Ali Khomsan mengatakan, es teh manis kurang baik untuk dikonsumsi sebagai minuman berbuka.
Ali lebih menganjurkan untuk minum air hangat ataupun teh manis hangat saat buka puasa "Minum air hangat lebih dianjurkan saat buka, dibandingkan dengan minuman dingin seperti es teh," ujarnya kepada Kompas.com, Rabu (27/3/2024).
Lantas, apa alasan es teh manis tidak dianjurkan diminum saat buka puasa?
Alasan es teh tidak dianjurkan diminum saat buka puasa
1. Menyebabkan perut kram
Ali menyampaikan, salah satu alasan mengapa es teh manis tidak dianjurkan diminum saat buka puasa yakni dapat menyebabkan gangguan kesehatan pada beberapa orang.
Menurutnya, minum es teh memiliki kemungkinan akan terjadinya kontraksi atau kram perut pada sebagian orang, meskipun tidak selalu terjadi dan efeknya bisa berbeda dari masing-masing individu.
Selain itu, ia mengatakan, saat mengonsumsi minuman harus juga menyesuaikannya dengan suhu tubuh agar tubuh tidak kaget dan tidak menimbulkan efek samping.