SONORABANGKA.ID - Merupakan Kelapa adalah buah tropis yang banyak ditemukan di wilayah Indonesia dan digemari masyarakat.
Air kelapa dipercaya memiliki kandungan elektrolit yang mampu mengembalikan energi setelah berolahraga.
Selain airnya, daging buah dari kelapa muda juga sering diolah dan dikonsumsi sebagai minuman segar.
Tak cuma lezat dikonsumsi, daging buah kelapa muda juga memiliki banyak manfaat kesehatan untuk tubuh.
Manfaat kesehatan daging buah kelapa muda
1. Membantu mengatur kadar gula darah
Seorang ahli nutrisi dan diet asal India, Avni Kaul mengatakan bahwa daging buah kelapa muda dapat membantu mengatur kadar gula darah, dikutip dari Health Shots, Rabu (23/3/2023).
Manfaat tersebut tercantum dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Complementary and Integrative Medicine.
Peneliti tersebut mengamati bahwa konsumsi harian 100 gram kelapa muda segar membantu menurunkan kadar glukosa darah pada 80 orang sehat, sehingga mencegah diabetes tipe-2.
2. Baik untuk kesehatan jantung