SonoraBangka.id - Jalan kaki adalah jenis olahraga yang sangat sederhana. Kita hanya memerlukan alas kaki yang nyaman untuk melakukannya.
Selain itu, jalan kaki adalah salah satu aktivitas fisik yang mudah dilakukan dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Namun, banyak yang masih bertanya-tanya, "Jalan kaki 5000 langkah berapa km?"
Mari kita bahas jarak yang ditempuh dengan 5000 langkah serta manfaat dari kebiasaan berjalan kaki ini.
Berapa Kilometer 5000 Langkah?
Jumlah langkah yang ditempuh saat berjalan kaki sering kali digunakan sebagai acuan untuk mengukur aktivitas fisik harian.
Secara umum, panjang langkah seseorang dapat bervariasi tergantung pada tinggi badan dan panjang langkahnya.
Namun, rata-rata panjang langkah orang dewasa adalah sekitar 0,76 meter (76 cm) untuk wanita dan sekitar 0,78 meter (78 cm) untuk pria.
Jika kita menggunakan rata-rata panjang langkah sebesar 0,77 meter, maka 5000 langkah akan menempuh jarak sekitar:
5000 langkah × 0,77 meter/langkah = 3850 meter