SonoraBangka.id - Masalah yang dialami banyak orang, terutama di tengah gaya hidup modern yang serba cepat dan kurang seimbang adalah pencernaan.
Pola makan yang tidak teratur, stres, dan kurangnya asupan serat dapat menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan.
Namun, ada cara sederhana untuk membantu melancarkan pencernaan, yaitu dengan mengonsumsi minuman sehat yang alami.
Berikut adalah beberapa minuman terbaik yang tidak hanya enak, tetapi juga bermanfaat untuk melancarkan pencernaan:
1. Air Lemon Hangat
Air lemon hangat adalah minuman sederhana yang sangat efektif untuk melancarkan pencernaan.
Kandungan asam sitrat dalam lemon membantu merangsang produksi asam lambung, yang penting untuk proses pencernaan makanan.
Selain itu, air lemon juga kaya akan vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan, membantu detoksifikasi tubuh, dan memperbaiki fungsi sistem pencernaan.
Minum air lemon hangat di pagi hari sebelum sarapan dapat membantu membersihkan sistem pencernaan dan mempersiapkannya untuk hari yang sibuk.
2. Teh Jahe