Find Us On Social Media :
ilustrasi sesak napas ((shutterstock/Twinsterphoto))

Tips Atasi Sesak Napas di Rumah, Bahan-Bahan Alami Ini Kuncinya

Riska Tri Handayani Jumat, 6 September 2024 | 14:00 WIB

SonoraBangka.id - Terjadinya sesak napas adalah ketika seseorang mengalami kesulitan menghirup udara yang cukup untuk bernapas.

Sebelum mengetahui cara mengatasi sesak napas, berikut ini beberapa penyebab sesak napas yang umum:

Sebenarnya, ada cara mengatasi sesak napas secara alami yang bisa kita lakukan di rumah.

Namun, perlu diingat bahwa cara rumahan ini boleh dilakukan jika sesak napas bukan karena keadaan darurat medis.

Sebaliknya, jika sesak napas terjadi secara tiba-tiba, kita mungkin membutuhkan perawatan darurat.

Dilansir dari Medical News Today, ini pembahasan lengkap soal cara mengatasi sesak napas secara alami termasuk waktu yang tepat untuk ke dokter.

1. Ambil napas dalam-dalam

Bernapas dalam-dalam melalui perut dapat membantu mengatasi sesak napas.

Berikut ini langkah-langkahnya:

Kita dapat melakukan latihan ini beberapa kali per hari atau sesering saat kita mengalami sesak napas.

Namun, jika kita melakukannya dengan tidak benar, latihan ini bisa lebih berbahaya daripada membantu.