SonoraBangka.id - Mata yang terasa berat dan pikiran penat menyebabkan kurangnya oksigen yang masuk ke otak, sehingga muncul keinginan untuk tidur.
Cara mengusir kantuk bisa dilakukan tanpa harus minum kopi.
Ada beberapa tips yang bisa kuta coba untuk mengusir keinginan tidur di jam kerja.
Lalu, bagaimana cara yang bisa dilakukan?
Simak penjelasan berikut.
1. Sinar Matahari Pagi
Matahari pagi baik untuk sirkulasi darah dan kinerja otak.
Menurut sebuah penelitian, paparan sinar matahari bisa memperlancar sirkulasi darah dan meningkatkan konsentrasi.
Selain itu, berjemur di pagi hari juga membuat kita lebih bugar dan membuat jam tidur semakin proporsional.
2. Pijatan Ringan
Cara mengusir kantuk kedua dengan melakukan pemijatan.
Pijat bagian pelipis secara ringan untuk meningkatkan stamina tubuh.