SonoraBangka.id - Sakit kepala mungkin sudah pernah dialami hampir setiap orang, walaupun sekali dalam hidupnya.
Tidak ada orang yang ingin jatuh sakit, lebih-lebih saat sedang bepergian atau liburan.
Tetapi musibah seperti sakit memang tidak dapat ditolak, meskipun sudah berhati-hati dan waspada.
Saat liburan, bisa saja sakit gegara salah makan, kelelahan, atau terkilir, digigit serangga, dan lain-lain.
Sebelum pilih mengakhiri liburan, coba lakukan ini untuk mengurangi sakit dan tetap pada rencana.
1. Jangan panik
Ketika jatuh sakit di tempat liburan orang lebih panik dibandingkan saat sakit di rumah sendiri.
Cobalah kurangi panik dan stres karena itu bisa memperburuk penyakit.
Perhatikan baik-baik gejalanya. Gunakan dulu obat-obat yang dibawa atau beli di apotik terdekat.
Isolasikan diri dari orang lain, terutama bila penyakit yang mudah menular seperti flu, batuk atau diare.
2. Istirahat yang cukup
Orang sering jatuh sakit saat berlibur karena terlalu memforsir diri.