SonoraBangka.id - Makanan untuk diet sebaiknya dibuat sendiri di rumah supaya kamu bisa mengontrol bahan-bahan yang akan dikonsumsi. Bagi pemula yang bingung hendak makan apa, sepertinya salad sayur bisa jadi salah satu pilihan. Di sini kamu butuh dada ayam tanpa kulit untuk protein, lalu sayur salad, dan mentimun sebagai tambahan. Sementara untuk dressing, salad bisa dibuat dari campuran kecap ikan, daun ketumbar, sedikit gula kastor, bawang merah, dan irisan cabai jika suka pedas.
Resep salad
Simak resep salad sayur ayam untuk diet selengkapnya dikutip dari laman BBC Good Food berikut:
Bahan salad:
1 bagian dada ayam tanpa kulit dan tulang
1 sendok makan kecap ikan
1 sendok makan kulit dan perasan air jeruk nipis
1 sendok teh gula kastor
100 gram kantong daun salad campuran
Segenggam besar daun ketumbar (cincang kasar)