SonoraBangka.id - Tentunya suatu tantangan besar bagi Moms yang memiliki bayi susah tidur siang.
Tidur siang yang berkualitas penting bagi perkembangan bayi dan memberi ibu waktu untuk istirahat.
Artikel ini memberikan tips dan strategi yang efektif untuk membantu mengatasi masalah tidur siang pada bayi.
1. Atur Jadwal Tidur yang Teratur:
Tetapkan jadwal tidur yang konsisten untuk bayi.
Bayi cenderung merespons dengan baik pada rutinitas dan jadwal yang teratur.
2. Ciptakan Lingkungan yang Nyaman:
Pastikan ruangan tidur bayi nyaman, gelap, dan tenang
Gunakan tirai penutup cahaya dan pertimbangkan penggunaan putar musik lembut atau suara alam untuk menciptakan lingkungan yang tenang.
3. Pertimbangkan Teknik Penenang:
Gunakan teknik penenang seperti membawanya berjalan-jalan dengan kereta bayi atau mengayuh kursi goyang untuk membantu bayi merasa nyaman dan tenang sebelum tidur siang.
4. Perhatikan Tanda Ngantuk:
Pelajari tanda-tanda kelelahan pada bayi.
Jika bayi menunjukkan gejala ngantuk seperti menggosok mata, menguap, atau menjadi rewel, saatnya untuk membawanya tidur.