SonoraBangka.id - Penelitian menunjukkan, tubuh manusia bisa bertahan berminggu-minggu tanpa makanan, namun tubuh hanya bisa bertahan beberapa hari tanpa air.
Kompascom+ baca berita tanpa iklan: https://kmp.im/plus6
Download aplikasi: https://kmp.im/app6
Air putih sangat penting untuk kesehatan tubuh. Oleh sebab itu, kita wajib memenuhi kebutuhan harian minum air putih.
Namun bagaimana jika seseorang minum air putih berlebihan?
Tentunya ini akan menimbulkan bahaya terlalu banyak minum air putih.
Melansir Kompas.com, air adalah komponen penting yang membentuk sekitar 50 sampai 70 persen berat badan tubuh.
Tubuh manusia sangat bergantung dengan air agar setiap organ bisa berfungsi dengan normal.
Fungsi cairan membantu menghilangkan limbah melalui keringat dan buang air, menjaga suhu tubuh tetap normal, melumasi bantalan sendi, sampai melindungi jaringan tubuh.
Minum air putih berlebihan biasanya rawan dialami atlet, terutama yang sedang latihan atau olahraga intens.
Ketika kelebihan cairan ini sudah sangat parah atau kebanyakan minum air putih sudah mengganggu fungsi ginjal, seseorang bisa koma karena keseimbangan natrium di dalam tubuhnya terganggu.
Umumnya, bahaya terlalu banyak minum air putih adalah sebagai berikut: