Find Us On Social Media :
Ilustrasi malas. Ilustrasi menunda-nunda pekerjaan. ((Shutterstock))

Yuk Hadapi Rutinitas, Ini 3 Tips Hilangkan Malas Kerja di Hari Senin

Riska Tri Handayani Minggu, 3 November 2024 | 18:22 WIB

SonoraBangka.id - Dengan berakhirnya hari libur, apakah Anda sudah siap menyambut hari Senin?

Kembali bekerja setelah libur di akhir pekan memang terasa berat. Meski begitu, kita harus menerima bahwa rutinitas sudah ada di depan mata.

Agar tidak terasa berat, Sahabat NOVA bisa melakukan beberapa inspirasi kegiatan berikut ini yang bisa meningkatkan mood di hari Senin.

Dengan melakukannya, mood di hari Senin pasti bisa meningkat sehingga rasa malas bisa hilang dan kita jadi lebih siap menyambut hari Senin.

Dilansir dari Kompas.com, berikut ini daftarnya, berdasarkan saran dari dokter spesialis kedokteran jiwa, dr. Santi Yuliani, Sp.KJ, M.Sc.

1. Berjemur di bawah sinar matahari

Setelah bangun di hari Senin, jangan langsung mandi ya.

Lebih baik sisihkan sedikit waktu untuk berjemur di bawah sinar matahari pagi yang hangat.

Menurut Santi, sinar matahari bagus untuk meningkatkan mood.

Setelah itu, baru deh lanjutkan rutinitas kegiatan di pagi hari sebelum mulai bekerja.