SonoraBangka.id - Biasanya, tahun baru selalu menjadi momen istimewa untuk mengevaluasi diri dan merencanakan masa depan.
Namun, banyak orang merasa terjebak dalam siklus resolusi ambisius yang sulit diwujudkan.
Untuk tahun 2025, bagaimana jika kita mencoba pendekatan yang lebih sederhana, namun tetap bermakna?
Berikut adalah panduan untuk menyusun resolusi tahun baru yang realistis dan efektif:
1. Fokus pada Kualitas, Bukan Kuantitas
Tidak perlu membuat daftar panjang resolusi. Pilih tiga hingga lima tujuan yang benar-benar penting bagi Anda.
Misalnya, "menghabiskan lebih banyak waktu dengan keluarga" atau "menjaga kesehatan dengan berolahraga secara rutin."
Lebih sedikit tujuan, lebih mudah untuk mencapainya.
2. Buat Tujuan yang Spesifik dan Terukur
Daripada menetapkan resolusi seperti "menjadi lebih sehat," ubahlah menjadi tujuan yang spesifik, seperti "berjalan kaki selama 30 menit setiap hari" atau "mengurangi konsumsi gula."