SonoraBangka.id - Tidak sedikit rutinitas yang dilakukan pagi hari, mulai dari mandi hingga sarapan.
Memulai hari dengan semangat sangat penting agar berenergi melakukan aktivitas seharian.
Meski begitu, rutinitas yang kita lakukan justru terkadang membuat stres dan lelah.
Terlalu banyak beraktivitas di pagi hari justru membuat kita kelelahan dan tidak bersemangat lagi.
Melansir Huffpost, berikut aktivitas yang bisa berpotensi membuatmu stres di pagi hari:
Berlama-Lama Saat Sarapan
Sarapan memang sangat penting untuk memulai hari, tetapi terlalu lama saat sarapan justru bisa membuatmu stres.
Bagi Kawan Puan yang sudah berkeluarga, kamu mungkin akan memprioritaskan orang lain.
Mencoba menyesuaikan diri dengan sarapan yang lama selama kekacauan mungkin akan menjadi tantangan dan meningkatkan potensi stres.
Tidur Lebih Lama dengan Menunda Alarm