Sonora.ID - Tak hanya kesehatan fisik yang harus dijaga dengan baik, namun kesehatan mental menjadi hal yang sama pentingnya.
Psikolog Novita Tandry menyatakan bahwa ketika seseorang bisa mengelola emosi dengan baik, maka orang tersebut mampu untuk tetap produktif menjalani hari.
“Jika kita dapat mengelola emosi, pasti kita bisa meningkatkan produktivitas karena mengelola emosi bermanfaat menghindari berbagai penyakit, meningkatkan kecerdasan emosional, dan pikiran lebih tenang,” jelasnya.
Berbagai hal yang menunjukkan produktivitas di tengah pandemi adalah komunikasi via online, bisnis online, perawatan tubuh, beribadah, memasak, membersihkan rumah, bercocok tanam, olahraga, dan berbagai aktivitas lainnya.
