Bagikan :
SonoraBangka.id - Menggosok mata saat mata terasa gatal, mengantuk, atau bangun tidur mungkin sudah menjadi kebiasaan untuk sebagian orang.
Hal itu biasanya refleks kita lakukan tanpa sadar.
Menggosok mata merupakan cara untuk menstimulasi agar air mata keluar, sehingga mata tidak kering atau gatal.
Namun, tahukah kamu bahwa terlalu sering mengucek mata bisa menimbulkan gangguan kesehatan pada mata?
Jadi sebaiknya hentikan kebiasaan itu.
Menurut dokter mata Weston Tuten mengucek mata memang akan mengurangi rasa gatal tapi jika terlalu sering sangat berbahaya.
Nah berikut ini ada beberapa risiko menggosok mata:
1. Berisiko merusak kornea
Menurut Tuten, saat menggosok mata ada kemungkinan kita menggaruk kornea dengan kuku.
Ia juga mengatakan bahwa kamu juga bisa salah mengarahkan bulu mata, sehingga akan terus-menerus mengenai kornea setiap kali mata berkedip.
2. Iritasi
Jika mata terlalu sering iritasi, maka akan berisiko mengalami keratonokus, gangguan penipisan kornea yang menyebabkan distorsi dan mengurangi penglihatan.
Ada ribuan orang yang mengalami penyakit ini, namun penyakit ini juga termasuk langka.
"Ketika kornea melemah, hal itu dapat mengembangkan kerucut, bukannya menjadi kubah halus. Kerucut ini akan membelokkan cahaya dengan cara yang salah, dan kacamata tidak akan memperbaiki penglihatan," kata Tuten.
Pasien dengan keratonokus harus menggunakan lensa kontak khusus untuk mencapai penglihatan 20/20 (ketajaman visus mata normal manusia).
3. Pencegahan adalah obat terbaik
Kamu bisa gunakan obat tetes mata saat mata terasa gatal untuk mengurangi keinginan menggosok mata.
Obat tetes tertentu tersedia bebas untuk penderita alergi.
"(Obat) tetes dapat didinginkan sebelum menggunakannya agar lebih nyaman," saran Dr. Tuten.
Menggunakan air mata buatan bebas pengawet juga bisa kamu lakukan sebagai alternative.
Sementara itu ada cara lain lagi, menurut Men's Health dengan mengompres air hangat pada bagian atas mata.
Kamu bisa menoba dengan menggunakan lap hangat atau masker untuk membuat mata terasa segar.
Ini mungkin sulit untuk dilakukan pada tengah hari di tengah aktivitas, namun cara ini bisa membantumu mencegah rasa gatal di mata saat malam hari.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Bahaya Kebiasaan Menggosok Mata ", Klik untuk baca: https://lifestyle.kompas.com/read/2019/07/20/192812820/bahaya-kebiasaan-menggosok-mata?page=2.
