Bagikan :
3. Meningkatkan mood
Sebuah studi di Jepang tahun 2010 meneliti tentang shinrin-yoku alias menghabiskan waktu di alam, bermanfaat menurunkan tingkat stres, menurunkan tekanan darah, dan memberi efek relaksasi secara keseluruhan.
Meskipun sebagian besar dari kita tidak memiliki rumah tinggal di sekitar hutan untuk menikmati manfaat kesehatannya, kita masih dapat membawa alam lebih dekat dengan kita.
Tanamlah di depan halaman rumahkita tanaman yang mudah perawatanya.
Tanaman idoor juga bisa menjadi alternatif yang bisa kamu rawat, karena bisa di bawa hingga ke dalam kamar.
4. Meningkatkan memori
Tahukah kamu bahwa berada di sekitar tanaman sebenarnya dapat meningkatkan daya ingat hingga 20 persen?
Ini adalah alasan yang bagus untuk menambah pot-pot tanaman di rumah selama WFH.
5. Membantu meningkatkan kesadaran dan ketenangan
Perasaan bahagia akan tumbuh seiring dengan adanya warna-warna alami tanaman dan juga tunas yang baru tumbuh di sekitar rumah kita.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Bebas Stres dengan Merawat Tanaman ", Klik untuk baca: https://lifestyle.kompas.com/read/2020/08/30/195446520/bebas-stres-dengan-merawat-tanaman?page=2.
