Bagikan :
SonoraBangka.id - Saat ini pekerjaan dan kehidupan sosial kita sangat bergantung dengan peralatan elektronik dan gadget.
Apalagi di era pandemi seperti saat ini, gadget menjadi satu hal krusial dalam kehidupan sehari-hari.
Nah, adakah dampaknya pada kulit jika sering terpapar dengan monitor dan layar peralatan elektronik ?
Menurut dokter kulit Dr Debra Luftman, secara umum, stres saja dapat memberikan efek buruk bagi tubuh, khususnya kulit.
Sebab, terjadi peningkatan kortisol yang merupakan hormon penyebab stres.
Dijelaskan dr Luftman, bahwa peningkatan stres tidak baik bagi tubuh.
Sehingga, kita harus mencari tahu bagaimana kita dapat meminimalisir stres tersebut.
Dengan sibuknya pekerjaan di kantor, kita pasti berinteraksi selama berjam-jam dengan peralatan elektronik.
Interaksi yang berlarut-larut ini dapat membuat kuman berpindah dari gadget ke kulit tubuh Anda.
Menurut dr Luftman, memang ada saat dimana kita tidak bisa meninggalkan ponsel, apalagi saat bekerja.
Dijelaskan dr Luftman, bahwa kontak dengan layar ponsel selama berjam-jam bisa menyebabkan munculnya jerawat.
Memang ada orang-orang yang harus selalu menggunakan ponsel.
Jadi, sebisa mungkin bersihkan ponsel Anda dengan kain pembersih.
Jadi saat menelepon, ada baiknya Anda menggunakan pengeras suara, demikian saran dr Luftman.
Lebih lanjut, dr Luftman mengungkapkan, sejenak mengalihkan perhatian dari ponsel dan gadget memang diperlukan.
Cara sederhananya, buatlah jadwal rutin tentang seberapa jam Anda harus berinteraksi dengan ponsel dan gadget.
Di samping itu, buatlah suasana kerja dimana Anda bisa rileks tanpa harus mengecek ponsel.
"Ada sebuah studi yang menemukan bahwa jika Anda melihat pemandangan hijau, bahkan meletakkan tanaman atau bunga di dalam ruangan, bagian di otak yang membantu Anda merasa rileks akan terstimulasi.
Selain itu, bekerja dengan orang-orang yang Anda senangi dan khususnya wanita, akan meningkatkan oksitosin yang membuat Anda merasa nyaman dan rileks," papar dr Luftman.
Nah, tak hanya itu, pasanglah pengharum ruangan dengan aroma yang Anda sukai di ruang kerja Anda.
Sebab, pengharum ruangan akan membuat Anda rileks.
Jadi, menurut dr Luftman, ada banyak cara mudah untuk membantu Anda jadi lebih santai.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Kecanduan "Gadget" Ternyata Memberi Dampak Buruk pada Kulit Wajah!", Klik untuk baca: https://lifestyle.kompas.com/read/2015/02/05/200000420/Kecanduan.Gadget.Ternyata.Memberi.Dampak.Buruk.pada.Kulit.Wajah..
