Tidur
Tidur ( cappersfarmer.com )

Profesi Apakah Yang Punya Waktu Rata-Rata Tidur Paling Sedikit ?

22 November 2020 13:46 WIB

Para peneliti juga bertanya pada responden secara rinci mengenai jam tidur mereka.

Lima pekerjaan yang memiliki waktu rata-rata tidur paling sedikit, di antaranya tenaga kesehatan (4 jam 15 menit), penegak hukum (4 jam 30 menit), pengajar (4 jam 35 menit), jurnalis (4 jam 50 menit), dan pekerja perhotelan (5 jam).

Sebaliknya, ada pula pekerjaan yang memiliki waktu rata-rata tidur paling banyak, di antaranya mereka yang bekerja di bidang kecantikan (9 jam 40 menit), telemarketer (8 jam 45 menit), asuransi (8 jam 20 menit), ritel (8 jam 15 menit), dan konstruksi (8 jam 10 menit).

Hampir semua responden sepedapat bahwa, dua faktor utama yang membuat mereka terjaga di malam hari yaitu stres (44 persen) dan konsumsi kafein tinggi (19 persen).

Sementara itu setengah dari total responden mengatakan bahwa mereka memiliki masalah kesehatan yang membuat pola tidur mereka berantakan.

Namun kenyataannya, walaupun menilai kurang tidur membawa dampak buruk bagi kesehatan, hanya seperlimanya yang berupaya mengubah rutinitas tidur mereka melalui cara seperti mengubah pola diet, melakukan yoga, bicara dengan atasan mereka soal masalah tersebut, hingga mengkonsumsi pil tidur.

Sedangkan sisanya bertahan dengan rutinitas saat ini.

Nah, apakah pekerjaanmu salah satunya?

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Lima Profesi dengan Waktu Rata-Rata Tidur Paling Sedikit", Klik untuk baca: https://lifestyle.kompas.com/read/2018/03/23/132043920/lima-profesi-dengan-waktu-rata-rata-tidur-paling-sedikit.

SumberKOMPAS.com
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
101.1 fm
103.5 fm
105.9 fm
94.4 fm