Bagikan :
Pria kelahiran Jakarta, 18 Januari 1981 itu membagikan resepnya dalam mengelola stres yang acap kali disebabkan karena beban pekerjaan.
"Saat stres saya pasti melakukan meditasi, beribadah, dan berdoa. Intinya adalah meluangkan waktu untuk melakukan koneksi dengan diri sendiri," kata dia.
Di samping itu, dia juga menuliskan daftar-daftar tentang sesuatu yang bisa membuatnya lebih bersyukur.
"Ketika saya sedang merasa low, saya membuka kembali daftar-daftar itu dan ternyata sangat membantu sekali," ujar dia.
Nah, buat kamu yang sering merasa stres, tidak ada salahnya mencoba cara tersebut.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Didiet Maulana Buka Suara soal Cara Kelola Stres, Mau Tahu? ", Klik untuk baca: https://lifestyle.kompas.com/read/2020/10/27/150521120/didiet-maulana-buka-suara-soal-cara-kelola-stres-mau-tahu.
