Cara mencegah

Untuk membantu mencegah bunion, pilih alas kaki dengan hati-hati. Alas kaki atau sepatu yang kita pakai harus memiliki area untuk jari yang lebar dan harus ada jarak antara ujung jari kaki terpanjang dan ujung sepatu. Bentuk sepatu yang kita pakai juga harus mengikuti bentuk kaki tanpa menyebabkan tekanan di area manapun pada kaki kita.

 Cara Mengatasi

Ada dua cara untuk mengatasi bunion, yaitu dengan metode operasi dan non operasi.

 Metode operasi biasanya dilakukan prosedur berikut:

• mengoreksi posisi jempol kaki dengan menghilangkan sebagian tulang
• menghilangkan jaringan bengkak dari sendi yang bermasalah.

 Sementara itu, metode pengobatan nonoperasi bisa dilakukan melalui cara berikut ini:

• memakai sepatu dengan sol empuk dan memberikan ruang gerak yang memadai untuk jari-jari kaki
• meminta dokter membalut atau menempelkan kaki ke posisi normal untuk mengurangi tekanan pada bunion
• mengonsumsi pereda nyeri yang dijual bebas seperti asetaminofen, ibuprofen, atau naproxen
• mengenakan penyangga lengkung yang dijual bebas.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Bunion (Benjolan Pada Kaki): Penyebab, Cara Mencegah, dan Mengatasi", Klik untuk baca: https://health.kompas.com/read/2021/01/09/200000768/bunion-benjolan-pada-kaki---penyebab-cara-mencegah-dan-mengatasi?page=all#page2.

TERKINI

Berelemen Api, Apa Untuk Love Language Zodiak Sagitarius?

22 November 2024 19:46 WIB

Dukung Program Asta Cita Presiden RI, Polda Babel Dan Jajaran Berhasil Ungkap 20 Kasus Narkoba Periode November 2024

22 November 2024 19:35 WIB

Perkuat Sistem Kelistrikan Kalteng-Kalbar, PLN Tuntaskan Pembangunan SUTT 150 kV Kendawangan-Sukamara

22 November 2024 19:31 WIB

Apakah Aman Main HP Sambil BAB di Toilet? Begini Untuk Penjelasannya

22 November 2024 18:28 WIB