SonoraBangka.Id - Sakit tenggorokan membuat Anda sulit untuk makan atau minum karena rasa sakit dan ketidaknyamanan yang ditimbulkan.

Kondisi ini bisa menyebabkan perasaan malas makan. Padahal, tubuh tetap membutuhkan asupan nutrisi untuk berbagai keperluan.

Untuk itu, kenali beragam makanan yang aman dikonsumsi maupun sebaiknya dihindari saat sakit tenggorokan guna mendukung kesembuhan.

Makanan yang aman dimakan saat sakit tenggorokan

Merangkum Health Line, makanan yang lembut dan sangat mudah ditelan biasanya aman dikonsumsi saat Anda sedang sakit tenggorokan.

Teksturnya yang lembut akan membantu membatasi jumlah iritasi pada tenggorokan Anda.

Makanan dan minuman hangat juga dapat membantu Anda untuk melegakan tenggorokan.

Beberapa makanan yang mungkin ingin Anda makan saat sakit tenggorokan adalah:

• Pasta hangat yang dimasak, termasuk makaroni dan keju
• Oatmeal hangat, sereal matang, atau bubur jagung
• Makanan penutup gelatin
• Yogurt tawar atau yogurt dengan bubur buah-buahan
• Sayuran yang dimasak
• Smoothie buah atau sayur
• Kentang tumbuk
• Sup kaldu dan krim
• Susu
• Jus buah tertentu, seperti jus anggur atau apel
• Telur orak-arik atau rebus
• Es lilin atau es pop
• Bubur beras atau bubur halus

Makan dan minum ini diyakini akan membuat Anda tetap mendapat nutrisi tanpa mengiritasi tenggorokan yang sudah sakit.

TERKINI

Ternyata, Perubahan Tren Kencan Berdampak pada Penurunan Angka Pernikahan di Indonesia

25 Desember 2024 20:02 WIB

Ini 4 Alasan Cowok Sering Kirim Pesan Tapi Tak Pernah Mengajak Kencan

25 Desember 2024 19:55 WIB

Ini Cara Untuk Pastikan Uang Asli dengan Metode 3D dari Bank Indonesia

25 Desember 2024 19:35 WIB

Sepanjang 2024, Ini Kasus Kekerasan Terhadap Perempuan dan Anak

25 Desember 2024 19:29 WIB