ILustrasi
ILustrasi ( SHUTTERSTOCK )

Makanan Yang Dianjurkan Dan Pantang Bagi Penderita Sakit Tenggorokan

21 Januari 2021 10:29 WIB

SonoraBangka.Id - Sakit tenggorokan membuat Anda sulit untuk makan atau minum karena rasa sakit dan ketidaknyamanan yang ditimbulkan.

Kondisi ini bisa menyebabkan perasaan malas makan. Padahal, tubuh tetap membutuhkan asupan nutrisi untuk berbagai keperluan.

Untuk itu, kenali beragam makanan yang aman dikonsumsi maupun sebaiknya dihindari saat sakit tenggorokan guna mendukung kesembuhan.

Makanan yang aman dimakan saat sakit tenggorokan

Merangkum Health Line, makanan yang lembut dan sangat mudah ditelan biasanya aman dikonsumsi saat Anda sedang sakit tenggorokan.

Teksturnya yang lembut akan membantu membatasi jumlah iritasi pada tenggorokan Anda.

Makanan dan minuman hangat juga dapat membantu Anda untuk melegakan tenggorokan.

Beberapa makanan yang mungkin ingin Anda makan saat sakit tenggorokan adalah:

  • Pasta hangat yang dimasak, termasuk makaroni dan keju
  • Oatmeal hangat, sereal matang, atau bubur jagung
  • Makanan penutup gelatin
  • Yogurt tawar atau yogurt dengan bubur buah-buahan
  • Sayuran yang dimasak
  • Smoothie buah atau sayur
  • Kentang tumbuk
  • Sup kaldu dan krim
  • Susu
  • Jus buah tertentu, seperti jus anggur atau apel
  • Telur orak-arik atau rebus
  • Es lilin atau es pop
  • Bubur beras atau bubur halus

Makan dan minum ini diyakini akan membuat Anda tetap mendapat nutrisi tanpa mengiritasi tenggorokan yang sudah sakit.

SumberTribunnews.com
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
101.1 fm
103.5 fm
105.9 fm
94.4 fm