Bagikan :
Terimalah hal tersebut sebagai 'peringatan'. Namun, jangan hanyut dalam perasaan tersebut.
Segeralah bangkit dan hilangkan pikiran negatif itu.
2. Bernapas
Bila ketegangan atau rasa negatif datang, cobalah rileks dan tariklah nafas Anda sedalam mungkin.
Bernafaslah dari hidung dan keluarkan dari mulut. Ini dapat menyeimbangkan kembali sistem saraf kita.
Bayangkan Anda sedang mentransfer seluruh energi dari ujung rambut hingga ujung kaki. Cara ini diyakini bisa menghilangkan ketegangan.
3. Memilih bahagia
Tidak peduli seberapa kecilnya, tetap ucapkanlah terimakasih pada apapun yang terjadi.
Jadi, ambillah hikmah dari situasi Anda saat ini.Namun, ini bukan soal berpura-pura senang.
Tapi, tentang bagaimana cara membebaskan diri dari situasi negatif dan memilih untuk berbahagia dalam menghadapi beragam peristiwa.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "3 Cara Mencintai Pekerjaan", Klik untuk baca: https://lifestyle.kompas.com/read/2017/11/22/133624020/3-cara-mencintai-pekerjaan.
