Bagikan :
Mandi sebelum tidur terutama dengan minyak magnesium atau magnesium sulfat (garam Epsom) dapat menghilangkan jerawat dan gangguan kulit lainnya.
Selain itu, bahan tersebut juga dapat membantu menstabilkan ketidakseimbangan hormon dan meningkatkan proses regenerasi sel pada kulit.
4. Konsumsi makanan sehat
Usahakan untuk mengonsumsi makanan sehat sebelum tidur.
Pilih makanan yang kaya nutrisi penting seperti vitamin A, B kompleks, vitamin C, seng, dan asam lemak esensial.
Makanan sehat tersebut dapat membuat kulit lebih sehat dan tampak lebih muda.
5. Tidur terlentang
Cobalah berlatih untuk tidur dalam posisi terlentang, untuk membantu kulit terlihat segar dan muda.
Sebab, sebuah penelitian menunjukkan, bahwa tidur miring dengan posisi wajah terjepit di bantal dapat menyebabkan peningkatan kerutan di pipi, dan dagu.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Kebiasaan di Malam Hari yang Bikin Kulit Tampak Awet Muda", Klik untuk baca: https://lifestyle.kompas.com/read/2021/02/07/095610420/5-kebiasaan-di-malam-hari-yang-bikin-kulit-tampak-awet-muda?page=2.
