Bagikan :
SONORABANGKA.ID - Diusianya yang tak lagi muda, Psikolog Seto Mulyadi alias Kak Seto (69) masih sanggup untuk melakukan push up sebanyak 80 kali dalam sehari.
Hal tersebut ternyata disebabkan oleh kebiasaan yang sudah dijalani Kak Seto sejak masih sekolah.
"Kalau misalkan lagi ke luar kota enggak ada tempat paling lompat-lompat 50 kali atau push up 80 kali," ucap Kak Seto seperti dikutip Kompas.com dari video Ngobrak, Jumat (12/2/2021).
Gofar Hilman selaku lawan bicaranya mengaku kaget sekaligus kagum karena Kak Seto masih sanggup menjalani olahraga berat.
Selain push up, Kak Seto juga terbiasa melakukan jogging sebagai olahraga sehari-harinya. "Dari umur 10 tahun, kelas 4 SD udah biasa jogging kira-kira 3-4 kilometer," tambahnya.
Berolahraga menjadi rahasia Kak Seto dalam menjaga kebugarannya selama ini. Tak hanya itu saja, pria kelahiran Klaten, Jawa Tengah, pada 28 Agustus 1951 ini juga menjaga pola makannya dengan banyak mengonsumsi sayuran dan buah-buahan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Tetap Prima di Usia 69 Tahun, Kak Seto Masih Sanggup Push Up Sehari 80 Kali", Klik untuk baca: https://www.kompas.com/hype/read/2021/02/12/192308266/tetap-prima-di-usia-69-tahun-kak-seto-masih-sanggup-push-up-sehari-80-kali.
