Bagikan :
Selain itu, kita juga bisa melakukan langkah pencegahan dengan cara berikut:
1. Hindari konsumsi alkohol
Jika Anda menderita penyakit hati, sebaiknya hindari alkohol.
2. Konsumsi makanan sehat
Pilih pola makan nabati yang penuh dengan buah, sayuran, biji-bijian dan sumber protein tanpa lemak. Kurangi konsumsi makanan berlemak dan gorengan.
3. Pertahankan berat badan ideal
Jumlah lemak tubuh yang berlebihan dapat merusak hati. Sebaiknya, konsultasikan dengan dokter untuk mengontrol berat badan jika Anda mengalami obesitas atau kelebihan berat badan.
4. Kurangi risiko hepatitis
Berbagi jarum suntik dan melakukan hubungan seks tanpa kondom dapat meningkatkan risiko hepatitis B dan C. Anda juga bisa melakukan langkap pencegahan dengan melakukan vaksinasi hepatitis.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Sirosis Hati: Penyebab, Gejala, Cara Mencegah dan Mengobatinya", Klik untuk baca: https://health.kompas.com/read/2021/02/28/121000268/sirosis-hati--penyebab-gejala-cara-mencegah-dan-mengobatinya?page=all#page2.
