Bagaimana mengatasinya?

Langkah-langkah yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi hipertensi resisten, antara lain:

• Pastikan mengonsumsi obat hipertensi dengan benar dan pada waktu yang dijadwalkan.
• Jika obat menyebabkan efek samping serius, konsultasikan dengan dokter.
• Ikuti diet rendah natrium (kurang dari 2,3 gram per hari).
• Ikuti diet DASH, yang mencakup banyak buah, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak.
• Berolahraga secara teratur - tetapi bicarakan dengan dokter Anda terlebih dahulu jika sudah lama Anda tidak aktif secara fisik. Mengurangi program latihan secara perlahan bisa menjadi pilihan terbaik Anda.
• Batasi jumlah makanan olahan yang Anda makan - biasanya makanan tersebut mengandung natrium tinggi.
• Batasi asupan alkohol Anda.

  Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Mengenal Penyebab dan Cara Mengatasi Hipertensi Resisten", Klik untuk baca: https://health.kompas.com/read/2021/02/28/081000368/mengenal-penyebab-dan-cara-mengatasi-hipertensi-resisten?page=all#page2.

TERKINI

Berelemen Api, Apa Untuk Love Language Zodiak Sagitarius?

22 November 2024 19:46 WIB

Dukung Program Asta Cita Presiden RI, Polda Babel Dan Jajaran Berhasil Ungkap 20 Kasus Narkoba Periode November 2024

22 November 2024 19:35 WIB

Perkuat Sistem Kelistrikan Kalteng-Kalbar, PLN Tuntaskan Pembangunan SUTT 150 kV Kendawangan-Sukamara

22 November 2024 19:31 WIB

Apakah Aman Main HP Sambil BAB di Toilet? Begini Untuk Penjelasannya

22 November 2024 18:28 WIB