Bagikan :
3. Kejang otot
Kejang otot disebabkan oleh gerakan tiba-tiba atau kedutan pada satu atau lebih otot. Hal ini dapat meningkatkan tekanan pada tulang belakang dan otot punggung bawah menegang, yang menyebabkan rasa sakit.
4. Postur tubuh yang buruk
Jalan kaki adalah aktivitas paling dasar yang kita lakukan dalam kehidupan sehari-hari. Namun, jalan kaki dengan postur tubuh yang buruk juga bisa menyebabkan nyeri punggung bawah.
Membungkuk ke depan, postur tubuh yang buruk, dan kebiasaan buruk lainnya juga bisa memicu nyeri punggung.
5. Lordosis
Lordosis adalah kondisi tulang punggung bawah yang melengkung ke dalam. Kondisi ini juga dapat menyebabkan postur tubuh yang salah dan dapat menyebabkan rasa sakit saat berjalan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Hal Pemicu Sakit Punggung saat Jalan Kaki", Klik untuk baca: https://health.kompas.com/read/2021/03/04/140500868/5-hal-pemicu-sakit-punggung-saat-jalan-kaki?page=all#page2.
