Bagikan :
Alternatif ini bisa dilakukan bersamaan dengan diet penurunan berat badan sebelumnya.
Pastikan menu yang dikonsumsi kaya akan protein tanpa lemak yang berkhasiat membangun otot tubuh.
Selain itu, jangan lupa konsumsi air dalam jumlah yang memadai. Jumlahnya idealnya sekitar 64 sampai 100 ons cairan per harinya.
Kombinasi otot dan kadar air yang tinggi membuat kulit lebih bisa beradaptasi seiring berat badan yang berkurang.
Operasi plastik
Operasi pembentukan tubuh bisa ditempuh jika ingin mendapatkan hasil kilat.
Jenis operasi yang diinginkan bisa dipilih sesuai dengan daerah kulit yang menggelambir.
Beberapa operasi plastik yang kerap ditempuh misalnya saja tummy tuck, panniculectomy, dan arm lift.
Bedah plastik ini biasanya tidak memerlukan rawat inap yang panjang. Namun masa pemulihannya bisanya memakan waktu hingga 4 minggu untuk proses adaptasi.
Penyesuaian ini termasuk penanganan cairan berlebih pasca operasi dan penggunaan pakaian kompresi.
Metode ini disarankan untuk orang yang sudah bisa mempertahankan berat tubuhnya dengan stabil.
Skin treatment
Takut masuk ruang operasi tapi ingin segera terbebas dari kulit kendur? Jawabannya bisa dengan treatment VelaShape dan ThermiTight.
Kedua perawatan ini menggunakan pancaran sinar inframerah dan frekuensi radio.
Metode ini merangsang pertumbuhan kolagen dan elastin agar kulit kembali kencang. Meski demikian, prosesnya harus dilakukan berulang kali.
Nah biasanya, untuk sampai pada kulit dengan kondisi terbaiknya, dibutuhkan waktu sekitar 4 bulan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Cara Mengencangkan Kulit Pasca-diet", Klik untuk baca: https://lifestyle.kompas.com/read/2021/03/05/144557720/7-cara-mengencangkan-kulit-pasca-diet?page=all.
