Bagikan :
5. Konsumsi suplemen serat
Apabila sudah makan banyak makanan tinggi serat tapi susah buang air besar tak kunjung hilang, coba konsultasikan ke dokter untuk perlu tidaknya mengonsumsi suplemen serat. Suplemen serat umumnya dapat membantu mengatasi susah buang air besar kronis.
6. Gunakan obat pencahar
Obat pencahar juga bisa digunakan untuk mengatasi susah buang air besar yang bersifat kronis. Terdapat beberapa jenis obat pencahar untuk susah buang air besar yakni pencahar stimulan, pencahar osmotik, atau pencahar pelumas.
Obat pencahar stimulan dirancang untuk memaksa buang air besar dengan menekan usus. Conton obat ini yakni bisacodyl (Dulcolax, Ducodyl, Correctol) dan senna-sennosides (Senokot).
Sedangkan obat pencahar osmotik bekerja dengan memindahkan cairan melalui usus besar, dengan begitu kotoran jadi lebih mudah keluar dari tubuh.
Contoh obat ini antara lain magnesium hidroksida (Magnesia), polietilen glikol (MiraLAX), magnesium sitrat, laktulosa (Kristalose), polietilen glikol (Golytely, Nulytely).
Sementara itu, pencahar pelumas bekerja seperti pelicin untuk dinding usus. Dengan begitu, kotoran jadi lebih lancar bergerak di usus dan mudah keluar dari tubuh.
Konsultasikan dengan dokter atau apoteker terkait jenis obat pencahar paling tepat untuk mengatasi susah buang air besar Anda.
Anda juga wajib berkonsultasi ke dokter jika masih sembelit padahal beragam cara mengatasi buang air besar di atas sudah dijajal.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "6 Cara Mengatasi Susah Buang Air Besar dengan Alami dan Obat", Klik untuk baca: https://health.kompas.com/read/2021/03/09/060100368/6-cara-mengatasi-susah-buang-air-besar-dengan-alami-dan-obat?page=all#page2.
