Bagikan :
Penelitian menunjukkan bahwa senyum bisa membantu membangkitkan emosi-emosi positif dan menurunkan hormon pemicu stres yang bisa berdampak buruk terhadap kesehatan.
Tersenyumlah. Senyum bisa menjadi pengingat buat dirimu sendiri bahwa segala hal akan baik-baik saja.
3. Jangan terlarut pada hal yang di luar kontrol
Belajarlah dari kesalahan yang kamu buat atau dari situasi yang kurang menyenangkan, kemudian move on.
Kita memang harus belajar dari kesalahan, tetapi bukan terlarut di dalamnya.
Terus fokus pada kesalahan atau kegagalan masa lalu hanya akan merusak fokus dan produktivitasmu hari ini.
Jangan memperparah kesalahan itu dengan terus memikirkannya, kehilangan fokus dan membuat kesalahan lagi, apalagi jika kesalahan itu adalah kesalahan yang sama.
Pertahankan efisiensi dan efektivitasmu dengan belajar dari masa lalu dan terus maju.
Berpikir positif terkadang sulit dilakukan. Namun, mempertahankan perspektif sangat penting untuk bisa move on dengan kejelasan, keyakinan dan fokus. J
Nah, sebaiknya lihatlah segala sesuatunya dalam gambaran yang lebih luas, tersenyumlah dan jangan terus memikirkan kesalahan masa lalu.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Yuk, Bangun Kebiasaan Berpikir Positif dengan 3 Cara Ini", Klik untuk baca: https://lifestyle.kompas.com/read/2021/03/12/061400920/yuk-bangun-kebiasaan-berpikir-positif-dengan-3-cara-ini?page=2.
