Ilustrasi Vitamin D
Ilustrasi Vitamin D ( Boarding1Now)

Tanda Kekurangan Vitamin D dalam Tubuh adalah Keringat Berlebih ?

14 Juli 2021 16:57 WIB

SonoraBangka.id - Sejak pandemi ini, vitamin D ramai diperbincangkan karena manfaat vitamin D dalam menghadang Covid-19.

Jenis vitamin ini merupakan vitamin yang diproduksi di kulit sebagai respons terhadap paparan sinar matahari.

Sayangnya banyak orang tak menyadari bahwa mereka kekurangan vitamin D.

Melansir Kompas.com, berikut ini tanda seseorang kekurangan vitamin D:

1. Kelelahan

Otot yang kuat tidak hanya disokong oleh asupan zat besi yang mencukupi, tetapi juga kebutuhan akan vitamin D harus terpenuhi.

Kekurangan vitamin D bisa membuat seseorang merasa letih, meski sudah istirahat dan cukup tidur.

2. Depresi

Diagnosis depresi sebenarnya sering dikaitkan dengan kekurangan vitamin D.

Meski belum dapat dijelaskan, para ahli memperkirakan bahwa mineral vitamin D bekerja di bagian otak yang sama dan memengaruhi hormon yang sama seperti serotonin.
 
3. Patah tulang
 
Menurut studi yang diterbitkn oleh American Journal of Clinical Nutrition, massa tulang berhenti tumbuh di usia sekitar 30 tahun.

Kekurangan vitamin D bisa mempercepat atau memperburuk gejala osteoporosis.

 

4. Keringat berlebih

Tanda pertama yang bisa disebabkan oleh kekurangan vitamin D pada bayi adalah keningnya yang berkeringat.

Hal yang sama berlaku untuk orang dewasa.

Nah, tidak ada salahnya untuk melakukan pemeriksaan pada dokter jika kening terus-menerus mengeluarkan keringat, sementara tubuh tetap normal.

 

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
101.1 fm
103.5 fm
105.9 fm
94.4 fm