Bagikan :
BANGKASONORA.ID - Coba perhatikan kuku tangan maupun kuku kaki teman-teman saat ini.
Apakah kuku teman-teman terlihat kusam atau pucat, tipis, mudah patah, atau ada bintik dan garis putih?
Berbagai hal yang terjadi pada kuku ini tidak hanya menunjukkan kalau kuku sedang tidak sehat saja, lo.
Sebab kondisi kuku juga bisa memperlihatkan kodisi kesehatan tubuh seseorang.
Ketahui apa saja kondisi kesehatan yang bisa terlihat dari kuku, yuk!
1. Warna Kuku Pucat dan Membiru
Kuku yang terlihat berwarna merah muda menandakan kalau kuku dan tubuh dalam keadaan sehat.
Sedangkan kuku yang berwarna pucat dan membiru bisa menjadi tanda ada yang salah dengan sirkulasi darah di tubuh.
Saat kuku terlihat memucat atau membiru, hal ini bisa menunjukkan kalau sirkulasi darah di tubuh sedang rendah.
Bukan hanya sirkulasi darah yang rendah, kuku yang berwarna pucat dan membiru juga bisa menjadi tanda kalau tubuh kekurangan zat besi, teman-teman.
2. Ada Bintik atau Garis Putih di Kuku
Apakah ada bintik atau garis putih di kuku tangan maupun kakimu?
Meski bintik ini berukuran kecil, ternyata bisa menjadi tanda tubuh kekurangan seng atau kalsium, nih.
Kalau sebagian besar kuku teman-teman memiliki garis atau bintik putih itu, maka segera penuhi kebutuhan kalsium harian, ya.
Caranya adalah dengan mengonsumsi produk susu dan sayuran berdaun hijau, yang berguna untuk menambah kalsium.
Sedangkan untuk menambah jumlah seng dalam tubuh, kita bisa mengonsumsi unggas, daging merah, maupun biji labu.
3. Kuku Mengalami Kelainan Bentuk
Kuku yang bentuknya berubah biasa terjadi pada orang yang sudah lanjut usia, yaitu ketika bantalan kuku melengkung ke bagian bawah.
Nah, kelainan bentuk kuku yang melengkung ke bawah ini ternyata bisa menjadi tanda kalau seseorang mengalami masalah atau kondisi kesehatan yang berhubungan dnegan paru-paru.
Sebabnya, saat kuku melengkung ke bawah, maka hal ini bisa berhubungan dengan kesulitan untuk bernapas, kondisi paru-paru, hingga masalah pembuluh darah.
Jaga Kesehatan Kuku dan Tubuh dengan Tidak Menggigitinya
Karena kondisi kesehatan tubuh bisa terlihat dari kuku, maka kita harus selalu memerhatikan kondisi kuku.
Selain itu, kuku juga harus selalu dijaga kesehatannya. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan tidak menggigiti kuku.
Meski kelihatannya sederhana, menggigit kuku bisa berdampak pada kuku dan tubuh, lo.
Menggigiti kuku bisa merusak kuku, memengaruhi bentuk gigi, hingga menjadi jalan masuk kuman dan bakteri ke tubuh.
Kalau teman-teman punya kebiasaan menggigiti kuku, mulai sekarang hentikan kebiasaan ini, ya.
Artikel ini sudah taynag di bobo.grid.id
